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【体】どうにかしたい!つらい首こり

首が痛い
首がこる
首が動かない
吐き気がする
首から頭痛がする
息が苦しい
めまいがする

当院の患者さんで1番に多い症状が「首の痛みと首こり」です。

「頭は重いため、細い首では支えられないことが原因です」、とよく言われますが、それだったら解決しようがありませんよね。

首こりの原因は、スマートフォンで小さい文字を見ることが多くなったり、普段の座っている姿勢が悪かったりももちろんありますが、「メンタル」が原因の場合が多くあります。

「神経質」という言葉はあまり好きではないので、言い換えれば「周りのことによく気が付く」人に首こりが多いです。細かい作業を多くする方、性格的、もしくはお仕事の関係で日常から緊張したり心配ごとが多い方、、、などです。

緊張感を覚えると、首に力が入ります。 特に首の前の筋肉、「胸鎖乳突筋」です。 食いしばったりすると首に力が入ります。 寝ている時、歯ぎしりしたり、悪い夢を見ていると首に力が入ります。 そうです…全然、首が休む暇がないのです。

電車で、頭を窓に打つぐらい上を向いてガ―ガ―寝ている人、見ますよね。 あのタイプの人にはあまり首こりはいません(笑)。 羨ましいですよね。 しっかりオンとオフが切り替えれますからね。(もちろん、そんな方でも、スマートフォンに夢中になって、下ばっかり見ている場合は姿勢による首こりは多発していますが・・・)

なので、首こりを解消するためにはとにかく 「リラックス」をする必要があります。 リラックスすると、緊張が緩みます。 筋肉に緊張を強いている「交感神経」を休めてあげることができます。 そうすると、首にも十分な血流が流れて、緩むんです。

でも、 「リラックス??」難しいですよね。 ただでさえ、すぐ緊張してしまう、周りに目を配れるような性格で、「リラックスする」とは意外と至難の業です。 リラックスすることを考えてしまい、首こり、、、なんてこともあります。 そんな時は、自律神経系にアプローチしてくれる整体を利用して、交感神経を意図的に抑制してもらう=オフにしてもらって、リラックスさせるのも1つの手です。

慢性化した首こりは少し時間がかかることもありますが、「緩む」感覚を脳が覚え込めば首の辛さはかなり軽減して、いつの間にか忘れてしまいます。 決してグイグイ揉む整体はダメですよ~。 ますます首は緊張してしまいますから。 当院では、首のために家でできることの指導もしています。 それと合わせると知らない間に、、、首こりを忘れてしまうそうです。

それでもよくならない場合は、、、 もちろん、その先にできること、、、などもしっかりお伝えします。 

肌・髪・体・心の悩みの改善に 三軒茶屋 からだのことなら

東京都世田谷区 「三軒茶屋 からだのことなら」は、肌・髪・体・心の悩みの改善に「丁寧に寄り添う」メディカル系ケア専門院です。

  • 肌と髪・ 頭皮の悩みの改善には、業界随一のリアボーテのライセンスサロンとして再生医療の研究から生まれた「ヒト幹細胞・植物幹細胞 ・LPS」を用いた最先端のスキンケア及び、頭皮ケアを行っています。
  • リアボーテ クレアスキン化粧品・グランスキン化粧品・リアムール エキスパートローション・アコライム化粧品・リアボーテ ハーブトリートメント・ACトリートメントの正規販売取扱い店です。
  • 身体の悩みの改善には、従来の整体術に加え、治療法として100年以上の歴史を誇る 「英国式オステオパシー」を取り入れており、ストレスなど心の悩みにも対応が可能な 「自然治癒力活性法」を導入しています。

痛い施術で一時的に痛みを忘れさせるマッサージ整体は行っていません。

結果には個人差がございます。

営業時間・地図

名称: 三軒茶屋 からだのことなら(美肌再生研究所 SEIGAN)
リアボーテ クレアスキン化粧品・グランスキン化粧品・リアムール エキスパートローション・アコライム化粧品正規販売店
営業時間: 平日 10:00~20:00
最終受付: 19:00
定休日:土日祝
※休日の臨時営業は、ネット予約の空き状況でご確認下さい。
※その他のお休みは当ホームページのお知らせでご案内しています。
※定休日はお電話・メールやLINEのご返信・商品受注メール・発送なども原則全てお休みです。
住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5丁目3−8 1階
最寄駅:東急田園都市線・世田谷線 「三軒茶屋」駅 北口A 徒歩8分 (裏道6分)
TEL:03-6453-4747 (接客中はお電話に出られません)
E-mail:info@cotonara.jp
公式ホームページ:https://cotonara.jp
ネット予約:https://1cs.jp/tb0000/n
LINE予約:https://1cs.jp/tb0000/line
ホットペッパー予約:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471845/
直営通販ショップ:https://seigan.shop-pro.jp/
備考:自転車でご来院可能

東急田園都市線、渋谷から急行で1駅、二子玉川駅から急行で1駅です。田園都市線は半蔵門線とも連結していますので日本橋や押上方面からもアクセス良好です。世田谷線も使えます。自由が丘方面からは、二子玉川駅経由がお勧めです。
移転前の田園調布・奥沢・東玉川・雪が谷大塚からは、田園調布始発のバスが便利です。
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