首肩こり

ストレッチのタイミング さて、前回はストレッチの大切さを少しお話しましたが「やみくもに、伸ばせばいい！」というものではありません。硬くなったものをいきなり伸ばすと、「ブチッ」ときれてしまいます。カピカ ...

前回の2回で、「コリ」の原因についてふれました。 ではその「コリ」の解消方法についてふれたいと思います。 その方法を解説するために、整体治療院やリラクゼーションサロン等で起きてしまいがちな、間違った「 ...

さて、前回述べたコリの原因である「筋肉にかかる過剰な負担とはどのようなものか？」 それは、常に同じ筋肉を使い続けることです。 そして「常に同じ筋肉を使い続ける原因はなにか？」 それは １．気持ちや身体 ...

マッサージに行ったりすると「こってますね～」と言われたり、自分で肩とかをさわっていると「何？この固いコリコリは！」と思うことはありませんか？その「固いコリコリ」について今回は触れてみたいと思います。 ...

肩こりの原因の徹底追及 ここでは、一般的な「肩こり」の原因を１つ１つ追求していきたいと思います。 原因その１　腕の使い過ぎ・胸や肩の筋肉疲労による肩こり 重い荷物を持ったり、手をよく動かしたり、しばら ...

身体の痛みと言えば、「肩こり」「腰痛」「首こり」が多いとイメージがありますが、同じくらい患者様がツライと訴えているのは、「背中の違和感」「肩甲骨周辺の痛み」です。 背中の痛み 背中の痛みは長い時間同じ ...

「明解！コリの解消法を探る！」の最後の項目、 ４．日頃の姿勢を改善するです。 悪い姿勢がコリに何故、どういうふうに悪いのかを 明解！コリの原因を探る！パート２　「筋肉にかかる過剰な負担とは」で書きまし ...

四十肩・五十肩とは？ 40代後半から50代に良く起こるので、「四十肩」「五十肩」と呼ばれますが、正確には「肩関節周囲炎」といいます。症状は、腕を動かそうとすると、肩に痛みが走り、腕が動かしにくくなりま ...

肩こりに次いで多い「首こり」 肩こり①、肩こり②、肩こり③で、肩こりの原因に関して徹底的に書いてきましたが首こりの原因もほぼ肩こりと似ています。首こりの原因は、大きく・重たく発達した大脳の入れ物である ...

続　肩こりの原因の徹底追及 肩こり①では、「肩こり」について、肩こり②では「肩こりの原因」について書いてきましたが、他にも肩こりの原因があります。 骨の異常からくる肩こり 肩こり②でも述べたとおり、「 ...