ストレッチのタイミング さて、前回はストレッチの大切さを少しお話しましたが「やみくもに、伸ばせばいい！」というものではありません。硬くなったものをいきなり伸ばすと、「ブチッ」ときれてしまいます。カピカ ...

前回の2回で、「コリ」の原因についてふれました。 ではその「コリ」の解消方法についてふれたいと思います。 その方法を解説するために、整体治療院やリラクゼーションサロン等で起きてしまいがちな、間違った「 ...

さて、前回述べたコリの原因である「筋肉にかかる過剰な負担とはどのようなものか？」 それは、常に同じ筋肉を使い続けることです。 そして「常に同じ筋肉を使い続ける原因はなにか？」 それは １．気持ちや身体 ...

最近テレビや雑誌で取り上げられ、徐々に人気が出てきた高周波温熱機器ラフォスプレミアム【rafos premium】ですが、ハイパーナイフやインディバと違って認知度はまだまだ。ですが、ラフォスを実際に導 ...

マッサージに行ったりすると「こってますね～」と言われたり、自分で肩とかをさわっていると「何？この固いコリコリは！」と思うことはありませんか？その「固いコリコリ」について今回は触れてみたいと思います。 ...

神経痛とは 最近では、TVのコマーシャルでも「神経痛」という言葉をよく耳にするようになりました。「神経の痛み」と聞くとあまりピンとこないため不安になる患者様も多いです。そのため、簡単に説明したいと思い ...

「ぎっくり腰になってしまった！　どうしたらいいの？」 「腰がピキピキっとなった！」 「冷やすの？温めるの？」 「コルセットはしたほうがいいの？」 「うつ伏せで寝てもいいの？」 などといった治療院でよく ...

自律神経失調症 身体の調子がイマイチ悪く、「何か病気ではないか？」と心配して、病院にいったところ、「自律神経失調症」と診断され、一般的な薬は処方してもらったものの特に改善しなかった経験はないでしょうか ...

O脚・X脚の原因は？ とくに女性の悩みで多いのが、O脚やX脚です。 美容整体やエステなどでもO脚矯正に特化したコースがあるくらいです。ところで、O脚・X脚の原因は何でしょうか？ ・原因は膝にある ・原 ...

肩こりの原因の徹底追及 ここでは、一般的な「肩こり」の原因を１つ１つ追求していきたいと思います。 原因その１　腕の使い過ぎ・胸や肩の筋肉疲労による肩こり 重い荷物を持ったり、手をよく動かしたり、しばら ...